Funktionelles Training mit Martin
ab Januar, donnerstags 19.01.-16.02.2023 (5x)
17:00-18:00 Uhr
Preis €85
Bei diesem Kurs wird der Körper funktionell trainiert, um für den Alltag sowie für sportliche Belastungen fit zu machen.
Das Funktionelle Training zielt auf eine ganzheitliche Entwicklung ab.
Die Vorteile liegen in der Vielfältigkeit der Bewegungen – somit ist das Training für jedermann geeignet.
- Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Gelenkstabilität und Beweglichkeit
- Muskelaufbau
- Stabilisierung spezieller Körperregionen, z. B. von Gelenken
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.
Anmeldung unter: info@gesundzimmer.de oder am Empfang.