Direkt zum Inhalt

Olivia Marie Humbert

Olivia Marie Humbert

Terminbuchung und Kontakt:

Mobil: +49 1749182520

Weitere Informationen hier.

 

Salut !

Ich bin Olivia und komme aus Paris. Ich kam vor 9 Jahren nach München und die Stadt hat mein Herz erobert, sodass ich geblieben bin! Ich bin auch Yoga Lehrerin und unterrichten macht mir richtig Spaß!

Was ist Pilates ?

Die Methode Pilates ist hervorragend dazu geeignet, den Körper zu stärken sowie fit und gesund zu bleiben. Pilates zielt darauf ab, die Tiefenmuskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule (und mehr) zu strecken, den Muskeltonus zu entwickeln und das Körperbewusstsein zu erhöhen. Pilates erlaubt es sich gleichzeitig in Form zu bringen und Aspekte des Körpers zu entdecken, die man bisher ignoriert hat. Alle Bewegungen und Positionen in diesem Sport haben das Ziel, die Muskeln zu stabilisieren und zu dehnen. Allen Übungen liegt eine präzise Vorstellung zugrunde, wo der Körper zu welcher Zeit zu sein hat.

Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung.

 

to top

Corona Bürgertest im Gesundzimmer